ALIMENTAÇÃO DO IDOSO

Manter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para a saúde e o bem-estar dos idosos. 

Aqui no Villa Fiori, acreditamos que uma boa nutrição é a base para uma vida plena e ativa. 

Por que uma alimentação balanceada é tão importante? 

1 - Fortalece o sistema imunológico. 

Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas e vegetais frescos, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo contra doenças. 

2 - Promove a saúde do coração. 

Inclua gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes e óleo de oliva, para manter o coração forte e saudável. 

3 - Melhora a digestão

Alimentos ricos em fibras, como cereais integrais e legumes, são essenciais para uma boa digestão e para manter o intestino funcionando bem. 

4 - Aumenta os níveis de energia. 

Proteínas magras e carboidratos complexos fornecem a energia necessária para as atividades diárias, mantendo nossos residentes ativos e engajados. 

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Até a próxima postagem!